計画・習慣化– category –

何も続かない原因は、意志の弱さだけではありません。最初の1動作、もしXならY、戻るルールを使って、勉強や読書を続ける仕組みを作ります。

導入 勉強計画を立てたのに、数日で崩れてしまう。 予定表を作ったときは「今回はいける」と思ったのに、仕事や学校の予定が入ったり、思ったより問題集に時間がかかったりして、気づけば計画を見なくなる。 こうなると、自分の意志が弱いように感じるかも...